Duik diep in een ervaring van vernieuwing met deze ademhaling- en ijsbad workshop. Tijdens deze workshop word je begeleid door Nino van der Haar, een ervaren ademcoach die je helpt om diep te ademen en bewust verbinding te maken met je ademhaling. Deze krachtige ademtechnieken helpen bij het loslaten van spanning, het vergroten van mentale weerbaarheid en het bevorderen van een gevoel van innerlijke kracht.

Na de ademsessie word je uitgenodigd om je grenzen te verleggen door een ijsbad te ervaren. Het ijsbad, gevuld met koud water en ijs, biedt tal van fysieke en mentale voordelen, waaronder het versterken van het immuunsysteem, sportherstel, het verbeteren van de bloedcirculatie en het stimuleren van de aanmaak van endorfines.

Tijdens deze workshop word je begeleid in een veilige en ondersteunende omgeving. Of je nu op zoek bent naar versterking van je veerkracht, fysieke uitdaging of een combinatie van beide, deze workshop van 1 uur biedt een unieke kans om jezelf te verjongen en te herstellen op zowel lichamelijk als geestelijk niveau.

Datum: 17 augustus 12:30 - 14:00

Meenemen:
* Badkleding
* Handdoek(en)
* Droge kleding