Intermittent Cold: Aan de slag met koudeprikkels
Na het lezen van het artikel Intermittent Cold: IJzingwekkend of frisse gezondheid? ben je overtuigd van de gezondheidsvoordelen van Intermittent Cold, oftewel koudeprikkels. Maar hoe ga je hier zelf mee aan slag? Hieronder geef ik je 4 tips. Koud (af)douchen Een koude douche is een laagdremplige manier om te starten met Intermittent Cold. Ik adviseer […]